Commente “GUIDE” pour recevoir en MP mon guide pour démarrer avec l’alimentation IG bas Un petit-déjeuner IG bas riche en protéines, c’est : ✅ plus de satiété toute la matinée ✅ une énergie stable, sans fringales ✅ un meilleur métabolisme pour la perte de poids (et non, ce n’est pas forcément salé 😉) Est-ce que vous allez tester une des ces idées ? Je les ai renoter ici pour vous : Porridge (359 Cal) 15 g graines de chia 35 g flocons d’avoine 100 g fruits rouges 2 petits suisses 100 g lait de s
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