LES GLUCIDES - SlideServe

chapitre 2 : Le métabolisme des cellules | Vive les SVT ! Les sciences de la vie et de la Terre au collège et au lycée - Cours de SVT en ligne -

Jérémy Dalzon | Naturopathe on Instagram: "🔥 Et si baisser les glucides n’était PAS la solution pour perdre du poids ? On nous répète partout que « moins de glucides = plus de perte de poids ». Pourtant… c’est souvent l’inverse qui se produit. Quand tu diminues trop tes glucides, tu impactes directement des hormones clés du métabolisme : • Cortisol (stress ⬆️, stockage ⬆️) • T3 (métabolisme ⬇️) • Leptine (faim, fringales et ralentissement métabolique) Résultat : ton corps se défend, brûle moins

24.2 : Métabolisme des glucides

L'élimination des déchets - Cours de SVT 5ème | Vive les SVT ! Les sciences de la vie et de la Terre au collège et au lycée - Cours de SVT en ligne -

À 45 ans, j’ai compris un truc fondamental : 👉 Ce n’était pas la faute du riz, des pâtes ou du pain. C’était mon métabolisme et mes hormones qui ne répondaient plus comme avant. Avec l’âge, notre sensibilité à l’insuline diminue. Résultat : au lieu d’envoyer le sucre dans le muscle, ton corps le stocke… dans ton ventre. Et ce ventre, c’est pas juste du gras “en trop” : c’est du gras viscéral, un tissu hormonal qui perturbe ton équilibre global. Quand ce gras s’accumule, il : ⚠️ augmente le cort