En nuestro día a día, muchas veces sentimos como si nos faltara “aceite” en nuestro cuerpo: nos duele la espalda, las articulaciones, nos sentimos rígidos, pero esto puede mejorar mucho si hacemos una ...
El término «isotónico» proviene del griego y se traduce como «misma tensión» o «mismo tono». Esto significa que el ejercicio isotónico mantiene los músculos tensos durante todo el movimiento. Mientras ...
¿Qué son los ejercicios isométricos? Los ejercicios isométricos son aquellos que se caracterizan por tensionar o realizar contracciones de un músculo o varios grupos de ellos, por lo que ayudan a ...
El Pilates Barre es una disciplina innovadora que ha ganado popularidad en el mundo del fitness. Fusiona movimientos suaves y controlados de la danza clásica con la precisión del Pilates tradicional y ...
Los ejercicios isométricos son una forma de entrenamiento físico en la cual los músculos se contraen sin que haya un movimiento apreciable en la longitud del músculo o en la articulación, esto quiere ...
Las planchas con brazos rectos, también conocidas como planchas altas, son una variación del ejercicio de plancha en el que te pones erguida sobre las manos con los brazos rectos en lugar de apoyarte ...
La búsqueda del complemento perfecto para mantener el rendimiento durante el ejercicio intenso ha llevado a muchos atletas a descubrir el gel isotónico, un aliado energético esencial. Entre la ...
Nadie piensa que una crema reafirmante sea suficiente para tener unos brazos tonificados o un abdomen plano. En cambio, la cosmética ha sido tradicionalmente el remedio habitual para combatir la ...
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